江蘇盾邦清洗服務有限公司針對男士、女士防身術

武一止戈，停止戰斗。常州保安

世界上最好的武器是笑，最強大的力量是愛，最好的防身術是跑。與人為善可以遠離紛爭：沉著冷靜可以不戰而屈人之兵;巧用武力方能全身而退，但，這是最無奈的選擇。

培訓內容如下

一、 簡單防護：

1、 防備姿勢：側身對人，雙手護胸。

2、 抱頭：含胸收腹，雙手抱頭。

3、 格擋（上、下、左、右格擋）直線上下，接力外翻。

4、 拍擊（上、下、左、右拍擊）眼疾手快，亦躲亦拍。

5、 側閃身：腳步穩健不自亂，重心平穩巧閃身。

6、 后撤步：靜若處子，動如脫兔。

7、 轉身（左、右轉身）：兩腳為根重心穩，腰身用力轉速快。

二、 基本進攻技能：

1、 拳法（直、擺、勾、橫拳）直拳出于快，擺拳在于猛，勾拳在于巧，橫拳要隱蔽。力發于地，起于腳，發于腰，聚于肩，擊于拳。

2、 腿法（橫、彈、正蹬）橫踢兇猛有威懾，彈踢巧快取要害，正蹬阻敵千里遠。

3、 格擋直拳：攻防結合，借勢打人。

4、 側身橫踢：巧閃避鋒芒，橫踢顯威力。

5、 拍擊橫拳：拍擊如靈蛇出信，橫拳如閃電辟面。

6、 轉身大橫拳：以攻為守，借守為攻。

三、 反關節：

1、 頸關節：防摔的關鍵部位。

2、 肘關節：折臂奪刀。

3、 指關節：解脫關鍵。

4、 膝關節：偷襲的好地方。

5、 裸關節：抱腿摔的關鍵部位。

四、身邊各種物體的防身妙用。南京保安